汪太银说青茶

　　乌龙茶含有茶多酚、茶多糖、茶氨酸、儿茶素类、咖啡因、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素、钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟等属半发醇茶乌龙茶。

　　减肥，乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果，俗称健美茶，美容茶，因为茶中的主成分单宁与脂肪的代谢有密切的关系。而且乌龙茶还能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。
 

 

　　降血脂，乌龙茶有防止和减轻血中脂硬化作用。降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环，降血脂。

　　抗衰老，乌龙茶的维生素C含量高，尿中维生素C排出量减少，具有抗衰老作用，乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

　　提神，乌龙茶含有咖啡因，而咖啡因具有兴奋中枢神经、增进思维，消除疲劳、提神醒脑、提高工作效率有所帮助。

　　利尿，乌龙茶中的咖啡碱、茶碱和芳香物质有利于排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分，具有利尿作用。

　　助消化，乌龙茶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，分解脂肪。
 

 

　　保护牙齿，乌龙茶中含有氟、茶多酚等成分，饮乌龙茶能防龋固齿。

　　美容，乌龙茶中维生素A、维生素E含量丰富，是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，抗氧化、防辐射。

　　预防心血管疾病，乌龙茶含维生素K，而且还含维生素C，具有降血压、降血脂的作用，对预防治心血管疾病十分有利。

　　寒性体质的人，贫血者、肠胃不适者、身体瘦弱者、生理期的女性，孕妇等不适宜喝乌龙茶。