苌家拳

源于河南省荥阳市的苌家拳，是在清朝乾隆间河南汜水(荥阳)人苌乃周创立起来的的内功拳。内容丰富，包括拳、棒、枪、剑、刀套路和对练，迄今近三百年历史，对于研究我国传统武术的发展有很高的历史价值和学术价值。
苌家拳的主要特点包括：体用双修、身法多变、势无三点不落、气无三催不尽、外形则头如蜻蜒点水、拳似山羊低头、腰如鸡鸣卷尾、脚似紫燕穿林。是我国传统武术中独具特色的一门拳种。
苌家拳主要流布于河南、陕西、山西、浙江、福建、台湾及美国、法国、英国，在我国传统项目和群众健身等方面具有重要的推广价值。