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练习辟谷不可以强求，首先要考虑自己的身体健康状况和功夫基础，不要过于盲目追求全辟谷，初学者或基础差者、慧根和悟性不足者先从一般普通进入，配合一些蜂蜜水和少量干果，通过能量练习来循序渐进达到完全辟谷状态。
通过禅悦之旅辟谷·能量养生的九式、站桩、静坐练习，要从简单的招式中领悟天地阴阳玄机，体会内在的丰富信息能量螺旋世界；
禅悦之旅养生一再提倡养生贵在养心，心中有境，境中无心，要似有似无，慢慢的感受和天地融合同呼吸，促进内心的放松平静，释放生活的一切负面情绪，来达到养生融于生活之中，让心里能量无限的开启，打开身体力量的源泉。懂了这些，就要明白，禅悦之旅辟谷养生不是单纯的体操，也不是杂技，它是一门简单而又充满智慧的东方哲学，通过静坐与辟谷的配合来快速的修复损坏系统，培补真元之气，开通气脉关窍，降伏肢体和心灵的种种障碍，让健康身心自然展现出美好的气质和愉悦的心境
明心见性，体悟真理，智慧生活，禅意人生
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《禅悦为食》禅修养生修习班
【导 师】谦和法师
【时 间】2021年11月21-23日
【地 点】深.圳
【主办单位】深圳禅悦文化发展有限公司
【投资费用】19800元/人（赠送价值4600元冬虫夏菜、禅服、 包食宿、可申请复训）
【参会对象】对中国传统文化有爱好、对佛教禅修有了解的： 企业家董事长、总经理、地方政府投资促进局负责 人、投行、银行行长、资产管理公司总裁、基金公 司总裁、著名风险投资人、各行业成功人士。
【报名 】王振坤 罗 露
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