今天你开怀大笑了吗

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美国马里兰大学医学教授迈克尔·米勒称，大笑可以提高内啡肽水平、强化免疫系统、增加血管中的氧气含量。苏州荣格心理咨询中心督导王国荣认为，笑对抑郁症患者有很大帮助。研究统计表明，笑有以下六大妙处。

　　1.笑是特效止痛剂。想想看，笑是不是最自然、最没有副作用的止痛剂。开怀大笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑一笑，哈一哈，以减轻病情。

　　2.笑能帮助减肥。大笑是保持身材苗条的最佳方法。权威研究统计部门的一项实验表面：每天开怀大笑累计达10—15分钟就可以明显消耗能量，使人心跳加速，燃烧部分多余的卡路里。

　　3.笑能增强免疫力。开怀大笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。大笑也有助血液循环，加速新陈代谢，让人感觉活力充沛。

　　4.笑使心脏更强壮。研究表面，风趣幽默、喜欢与人开怀大笑的人患心血管疾病的几率较低。开怀大笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，从而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。

　　5.笑能助人升职。微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。开怀大笑让一个人看起来更直爽，干脆，办事更雷厉风行。爱笑的人最容易得到晋升。

　　6.笑能赶走压力。一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。重负的时候，强迫自己大笑也能有同样效果哦。

　　今天你开怀大笑了吗，赶快笑一笑哦！

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