听心坊沙龙活动——心瑜珈之旅

时间：2021年11月9日星期日14：30——16：30
地点：听心坊（成都市武侯区少陵路50号）
费用：50元/人（含茶水、茶点）
人数限制：8人

什么是瑜伽？印度的《博伽梵歌》描述：当我们沉着的履行任务、职责，放弃对成败的一切执着，这样的心态平衡就是瑜伽。

我们的一切行为都受意识的支配和引导，意识的产生缘于心脑。身心相互影响，调心以调身，以内而养外。现代疾病不单单是身体上的问题，更多来自于内心。

心瑜伽，以人的整体为根本，通过各种呼吸方法以及简单有效的身体动作连接内心和身体，使意识不再散乱，让内心回归平静安宁，并在觉知和警醒的状态回归当下。不因过去的事情而焦灼，不因未来的事情而恐惧，安住当下，和平喜乐。

心瑜伽，无需高难度的体式，只需进行简单的可站可坐可卧的觉知练习，帮你打开内心，聆听心灵深处的声音。当情绪不再被困扰，当精神压力得以释放和舒缓，当真正的身心健康之门开启，一份久违的宁静翩然而至，幸福降临……

欢迎关注身心灵成长的朋友前来体验！

心瑜珈老师：安安，走进瑜伽的世界11年之久，教授瑜伽8年。于2007年获得亚太瑜伽中级教练证书，2008年获得印度瑞诗凯诗200小时高级教练证书，全美瑜伽高级教练认证资质，并获得瑜伽理疗师资格证。安安本着守诚守信严谨友爱之心，将当下的瑜伽真实的带给每一位前来学习的朋友，助你开启属于自我的瑜伽之门。
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听心坊：朋友们聚会之地，身心灵栖息之所！相互交流关于美好生活的一切——电影、书籍、音乐、美食、手工、咖啡、茶、旅游等等。另有心理咨询，身心灵讲座以及个人成长工作坊。欢迎大家有空来坐坐！
联系人：郑女士
微信号：tingxinfangzym
预约 ：
QQ：113820168
地址：成都市武侯区少陵路50号
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