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责任编辑：善资洁
静心：心静则神气内守，不会散乱。人动杂念时神气是散乱的。我们的辟谷是在正常生活中进行的，因此，除了正常的工作学习之外，尽量要保持安静，最好多静坐一下，早晚的共修课尽量参加，佛医堂会有咒力加持各位。
喝水：正常喝水即可，不必刻意多喝水。喝水的时候，一次少量，分多次喝。适当喝些糖水、盐水。
吞气：辟谷的人一定要学会“吞气”，就是吸一口空气，然后像喝水一样咽下去，这样肠胃充满空气，就会有充实感，可以避免肠胃不适和空摩擦。
感恩：辟谷是为了净化身心，调理身体只是净化身心的必然产物。在辟谷中会经历心灵上的考验，特别是贪欲。要在这个过程中体会生活中的各种恩惠，感恩天地、食物、亲人朋友等种种。
暗示：心理暗示能带来能量，或调整身体的能量。心理暗示也会变成愿力、念力、定力，和念咒的道理一样。“不饥饿，不想吃，你就不吃，越来越精神。不饥饿是状态，不想吃就是方法，越来越精神，就是效应。”，这是辟谷最好的状态。不要给自己不行的暗示，但是也不要强撑着，如果感觉到身体实在受不了，不妨停止，给身体一个循序渐进的适应过程。
忏悔：我们活在这个世界上，总是会有意无意的伤害到有情、无情的众生。佛祖说一杯水里边有十万八千虫，这也都是生命。有师兄反馈到在辟谷的过程中自己做了深刻的忏悔，给心灵带来莫大的清静和安详。你也可以在辟谷中也尝试着对所做的一些事情进行忏悔。
睡眠：睡眠能补充人体能量。多么疲乏的人，只要睡眠足了，又生龙活虎地投入工作。道家认为，睡眠了补充人体元气。辟谷的人，一定要保证睡眠的充足。特别是一边工作一边进行辟谷的师兄，要注意保证充足的睡眠。
道法无边、生命再造，十方缘诚邀你一起体悟。。。
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限30名
时间：暂定于2021年12月1日（晚17：00前报道）-7日（下午17：00圆满）
地点：厦门海沧凤泉山庄//一座与世隔绝的山水境界，让你真正的回归原始状态
费用：7800
费用包括：师资、场地、住宿、禅修服、市区车辆接送、学习材料等
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■ 需要提高自己生活品质、生命动力的精英人士
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